随着年龄的增长,人们身体很多功能会慢慢衰退FΌ比如说不少老年人受到了听力下降的困扰,常常听不清楚别人在说什么,自己也不能及时回应,这肯定会影响刦自身的生活质量,K然说老年人听力下降是一种生理现象ơ,但其实生活当中还是有很多小妙招,能有效的延缓病程,一起来看一両改善老年人听力的方法v吧?/font>
1、捏耳法。首先需要老年人擦耳廓、摩耳轮,再将自己的手掌放在耳部剡面,贴在脸上,均匀的向后推擦,迡个动作需要反复进K?0次,耳朵感到微微发热之后,使用拇指沿耳廓边缘丩I下来回摩擦30次左右,直至耳廓发热。接下来就要揉双耳垂,大家可以先轻轻皡捏揉耳垂半分钟,让耳朵叡红发热,然后再揪住ơ耳垂向下拉,重复10次?br>2、鸣天鼓法。老年人可以选择一个比较安静的环境,自己坐下来A全身放松,心情平静,然后进入鸣天鼓预备状态。将自己的双手捂于双耳的外耳廓,并且在按摩的时候需要配合叩齿。这个动作要重?0次。还有就昨|两个掌心也可以捂住双耳廓,让耳道和٤界的空气隔离,手指放于后脑部,并且使用食指掸击头的枕部,这样我们就可以听到咚咚﹋声?br>3、掌心震耳法。首先老年人可以将双手搓热,双掌心紧贴着耳朵A然后再突然松开,这时可以听到叭的一声﨏可以起到震耳的作用?br>老年人听力下降其实是一种非常常见的现象,但因为这会影响到老年生活质量A所以老年人当发现自己听力不好的时候,最好采取一些护理措施来改善迡种现象,比如说在平常尽量不要去吵闹的地方,另外也可以使用捏耳法,ю心震耳法等锻炼方法,让听力变得好一点?/font>